podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Podcast
  4. #005: Nico Richter über Paleo, physische Transformation und digitales Nomadentum [DEUTSCH]
Nico Richter (@nicorichter) is the founder of Paleo360.de
(http://www.paleo360.de/), Germany’s biggest Paleo website and
the bestselling author (together with his wife Michaela) of two
print cookbooks and several e-books. His last book "Paleo -
Power every day” even led the German Amazon rankings in
cookbooks for several weeks. Nico is one of the leading
influencers of the Paleo movement in the EU and is a frequent
speaker on TV shows and health events. 

 

ATTENTION: This episode is in German language.
If you are an English speaker and you still want to listen to the
tremendous insights of this episode, go to our Youtube channel
and watch the episode with English subtitles (or in any other
language).

 

Being a close friend, Nico talks with me in this episode about
his great passion, Paleo, and how he came to be the number 1
Paleo guy in Germany. Nico also shares what he thinks of cheat
days, what he responds to his critics and how he and his wife
enjoy and struggle with their digital nomad lifestyle. Enjoy this
expert insight into the Paleo philosophy and please leave me a
quick feedback on iTunes!

 

In this episode, we will cover:

02:10 - Nico’s unhealthy workaholic years and his path to
Paleo (bis 3:50)

04:30 - Tim Ferriss’ Slow Carb Diet and cheat days

08:25 - Nico’s physical transformation with Paleo

11:48 - What Nico responds to critics

13:45 - Diseases that Paleo can help you with

18:55 - Intermittent fasting and the state of ketosis

24:52 - Quantified Self and the value of tracking things

27:15 - Morning routines and focus

35:40 - The first time, you see a client buy your
product 

37:50 - Perks and fallbacks of living a digital nomad
lifestyle

40:25 - Why Nico doesn’t follow the news

48:15 - Flowgrade Aftershow

 

Enjoy! All show notes, links, and resources from this
episode can be found at www.flowgrade.com/show

 

This podcast is brought to you by Flowgrade. With
Flowgrade, we offer you a platform for physical and
mental performance enhancement. We provide high quality
content and effective foods and supplements to help you
upgrade your body and mind. Check us out at flowgrade.com
and subscribe to our weekly newsletter with healthy
recipes and cutting-edge content to stay on top.

 

Thank you for listening!

Weitere Episoden

#320: Du bist nicht deine Gedanken. Aber wer bist du dann? | Mayla Sevgi

#320: Du bist nicht deine Gedanken. Aber wer bist du dann? | Mayla Sevgi

1 Stunde 38 Minuten
vor 1 Monat
#319: Du lebst ein Programm! Wie dein Unterbewusstsein über dein Leben entscheidet & wie du es wieder selbst in die Hand nimmst | mit Andreas Ackermann

#319: Du lebst ein Programm! Wie dein Unterbewusstsein über dein Leben entscheidet & wie du es wieder selbst in die Hand nimmst | mit Andreas Ackermann

1 Stunde 43 Minuten
vor 1 Monat
#318: Ruhestand macht alt: Warum Herausforderungen dich lebendig halten

#318: Ruhestand macht alt: Warum Herausforderungen dich lebendig halten

28 Minuten
vor 2 Monaten
#317: Die neue Epidemie: Warum wir trotz Vernetzung immer einsamer werden | Max Gotzler

#317: Die neue Epidemie: Warum wir trotz Vernetzung immer einsamer werden | Max Gotzler

24 Minuten
vor 2 Monaten
#316: Die Hälfte deines Lebens findet ohne dich statt. Wie du sofort 10% glücklicher wirst | Max Gotzler

#316: Die Hälfte deines Lebens findet ohne dich statt. Wie du sofort 10% glücklicher wirst | Max Gotzler

20 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#005: Nico Richter über Paleo, physische Transformation und digitales Nomadentum [DEUTSCH]“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz