#024: 10 effektive Biohacking Methoden für mehr Fitness und Flow

In diesem Beitrag vom Functional Training Summit 2016 in München
spreche ich über die Kunst des Biohackings, wie es genau
definiert wird und wie du sofort damit loslegen kannst. Ich
präsentiere dir 10 Methoden (plus 3 Bonus Biohacks), die für mich
funktionieren und mir dabei helfen, mich jeden Tag mit Energie,
Fokus und Flow zu versorgen. Vielleicht kennst du die ein oder
andere Methode schon aber ich bin mir sicher, einige werden
komplett neu für dich sein. Besonders bei den Bonus-Hacks ging
ein interessiertes Raunen durch das Publikum. Kannst du
erraten, bei welchem?