podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Podcast
  4. #063: Tipps für mehr Geschmeidigkeit am Arbeitsplatz mit Katharina Brinkmann
Viele sind ihrer Zeit voraus und haben so einen Geierkopf.

Ich richte mich schnell auf, als Katharina Brinkmann, die
Yogalehrerin und Autorin des erfolgreichen
Buches Yoga-Faszientraining, mir davon berichtet, welche
Fehlstellungen sie bei ihren Kunden oft beobachtet.

Für Katharina ist die immer noch weit verbreitete
Schreibtischarbeit mit nach vorne fallenden Schultern und krummem
Rücken einer der Hauptgründe, warum so viele Leute zu ihr finden.
Denn ihr Gebiet ist, die natürliche Geschmeidigkeit und
Beweglichkeit des Körpers wiederherzustellen.

In dieser Episode spreche ich mit der charismatischen
Mobility-Trainerin und Buchautorin Katharina Brinkmann über
häufige Haltungsfehler, Probleme am Arbeitsplatz und die Vorteile
eines Stehtisches im Büro.

Show Notes

02:00 - Faszien und ihre Bedeutung für Sport und Alltag

09:00 - Was man gegen das viele Sitzen im Alltag machen
kann

11:00 - Tipps für regenerativen Schlaf

13:30 - Meditation hat viele Gesichter

Viel Spaß!

Weitere Episoden

#318: Ruhestand macht alt: Warum Herausforderungen dich lebendig halten

#318: Ruhestand macht alt: Warum Herausforderungen dich lebendig halten

28 Minuten
vor 1 Woche
#317: Die neue Epidemie: Warum wir trotz Vernetzung immer einsamer werden | Max Gotzler

#317: Die neue Epidemie: Warum wir trotz Vernetzung immer einsamer werden | Max Gotzler

24 Minuten
vor 2 Wochen
#316: Die Hälfte deines Lebens findet ohne dich statt. Wie du sofort 10% glücklicher wirst | Max Gotzler

#316: Die Hälfte deines Lebens findet ohne dich statt. Wie du sofort 10% glücklicher wirst | Max Gotzler

20 Minuten
vor 3 Wochen
#315: Dir fehlt nicht DISZIPLIN. Dir fehlt ENERGIE! | Max Gotzler

#315: Dir fehlt nicht DISZIPLIN. Dir fehlt ENERGIE! | Max Gotzler

21 Minuten
vor 1 Monat
#314: Warum wir trotz Erfolg oft unsere Lebendigkeit verlieren... und wie du sie wieder bekommst | Max Gotzler

#314: Warum wir trotz Erfolg oft unsere Lebendigkeit verlieren... und wie du sie wieder bekommst | Max Gotzler

20 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#063: Tipps für mehr Geschmeidigkeit am Arbeitsplatz mit Katharina Brinkmann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz