#192: Topfit mit 40: Die besten Biohacking Geheimnisse | mit Andreas Breitfeld

Topfit mit 40. Geht das?


Stell dir einfach mal vor, du bist in deinen 40ern oder
50ern und fühlst dich nicht nur fabelhaft, sondern
bist auch in der Blüte deiner körperlichen und
geistigen Fitness.


Klingt wie ein Traum? 


In der neuesten Episode der Flowgrade Show erfährst du, wie
dieser Traum Wirklichkeit werden kann.


Gemeinsam mit meinem Biohacker-Kollegen und guten Freund
Andreas Breitfeld schaue ich mir die
innovativsten Methoden des Biohacking zur Fitnessoptimierung ab
40 an.


Warum das Ganze? Na ja, nächstes Jahr werde ich 40. Und da
Andreas ein Jahrzehnt Vorspruch hat und so ziemlich alles
ausprobiert hat, dachte ich, ich frage ihn mal nach seinen
besten Tipps. 


Die richtige Entscheidung, wie du selbst merken wirst. Nach der
Folge werden auch deine nächsten Jahre prädestiniert sein, eine
Ära ungeahnter Energie, Vitalität und strahlender
Gesundheit zu werden.


Viel Spaß mit diesem wirklich umfassenden Gespräch!
Die Highlights der Episode:




Die Kunst, jung zu bleiben:
Du lernst, wie du trotz fortschreitenden Alters geistig
und körperlich jung bleibst. 


Biologisches vs. Chronologisches
Alter: Wir diskutieren, wie
aussagekräftig die biologische Altersmessung ist und wie
Kraftraining unser biologisches Alter beeinflussen
kann.


Fitness-Strategien für die
40er: Andreas gibt wertvolle Tipps zu
Fitnessübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, in den
40ern körperlich fit und beweglich zu bleiben, ohne die
Gelenke zu überlasten.


Die Rolle von Hormonen:
Du erfährst, wie Hormone, einschließlich Testosteron,
unsere Gesundheit und Fitness in den 40ern beeinflussen und
wie wir sie optimal für unser Wohlergehen nutzen
können.


Unterschiede Männer und
Frauen: Wir gehen auf die
hormonellen Unterschiede bei der Fitnessoptimierung zwischen
Mann und Frau ein.


Schwermetallbelastung und
Entgiftungsmethoden: Wir sprechen über
die Auswirkungen von Schwermetallen auf den Körper und
effektive Methoden zur Entgiftung.


Die essentielle Bedeutung von
Omega-3: Du erfährst, wie Omega-3 zur
Gesundheit beiträgt und wie innovative Entgiftungsmethoden
wie die INUSpherese oder Blutwäsche unterstützen
können.


Fruchtbarkeit als
Gesundheitsindikator: Wir beleuchten,
wie Fruchtbarkeit ein wichtiger Indikator für die allgemeine
Gesundheit sein kann, besonders im fortgeschrittenen
Alter.


Supplements und Tools für gesunde
Langlebigkeit: Andreas und ich
diskutieren über die neuesten Möglichkeiten von
Nahrungsergänzungsmitteln und Geräten, die speziell für die
Langlebigkeit und Fitness in den 40ern entwickelt
wurden.




Wer ist Andreas Breitfeld?

Andreas Breitfeld ist professioneller Biohacker und eine
Schlüsselfigur in der Welt des Biohackings. Mit seiner
jahrzehntelangen Erfahrung im Sportbereich (er war einer der
allerersten Spinning-Instruktoren) und seinem Kampf mit einem
schweren Burnout hat Andreas eine einzigartige Kombination an
Fachwissen und persönlicher Erfahrung.


Er ist Gründer des ersten Biohacking Labors im
deutschsprachigen Raum und Autor zweier bahnbrechender Bücher
über Biohacking. Sein umfassendes Wissen und seine praktischen
Erfahrungen machen ihn zu einem unverzichtbaren Ratgeber für
jeden, der seine Gesundheit und Fitness optimieren
möchte.
Entdecke die Kraft von Avea
Life

Damit mein Körper auch mit 40 noch das bekommt, was er
für mein Traumleben braucht, greife ich schon seit geraumer
Zeit auf hochwertige Nahrungsergänzung zurück, darunter NMN für
den Energiestoffwechsel, Resveratrol, Fisetin, Quercetin und
Spermidin für gesunde Zellen. Meine Wahl für diese besonderen
und nicht so leicht zu bekommenden Wirkstoffe ist Avea
Life.


Ich konnte die Produkte der Firma über das vergangene
Jahr ausgiebig testen und habe sie, nachdem ich mich überzeugen
konnte, auch zum FlowFest 2023 nach München eingeladen, mit
großem Erfolg!
Warum ich die Produkte von Avea Life
nehme




Innovation und Qualität:
Avea Life zeichnet sich durch innovative Produkte aus,
die auf Spitzenqualität und Effektivität ausgerichtet
sind.


Gezielte Wirkstoffe: Die
Palette von Avea Life bietet gezielt ausgewählte
Inhaltsstoffe, die auf der aktuellen Forschung zur gesunden
Langlebigkeit basieren und die deine Gesundheit und dein
Wohlbefinden optimal unterstützen können.




Exklusives Angebot für dich

Als besonderes Angebot habe ich mit Avea Life einen
Rabatt von 15% für dich arrangiert. Besuche hierzu einfach die
Webseite https://avea-life.com/flowgrade und verwende den Code
FLOWGRADE bei deiner Bestellung.


Bis zum nächsten Mal und immer daran denken: Go
for Flow.


 



Mehr Folgen mit Andreas Breitfeld:


#160 - Wie du deine Gefühle selbst bestimmst


#149 - Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt


#171 - Biohacking für Sportler


 


Folge mit Daniel Knebel:


#37 - Über Entgiftung und warum Frauen mit Cardio nicht
abnehmen


 



Weiterführende Links:




Das Video zur Podcastfolge #192:
https://youtu.be/7AxcsanGhlQ

Webseite von Andreas:
https://www.breitfeld-biohacking.com

Bücher von Andreas Breitfeld: https://bit.ly/41bn8jd


Andreas' Podcast: "Die Biohacking Praxis"


Andreas' Instagram:
https://www.instagram.com/breitfeld_biohacking


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