Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so schwer ist,
negative Glaubenssätze loszuwerden und deinen Selbstwert zu
stärken? Warum uns oft eine unsichtbare Kraft davon abhält,
positive Veränderungen vorzunehmen? In dieser Episode der
Flowgrade Show bekommst du Antworten. Ich spreche hierzu mit der
inspirierenden Psychologin und renommierten Bestseller-Autorin
Stefanie Stahl. Steffi hat gerade ihr neues Arbeitsbuch "Wer wir
sind" veröffentlicht – ein praktisches Werkzeug, das dir helfen
soll, das Wissen aus ihren berühmten Büchern, wie dem
gleichnamigen Sachbuch “Wer wir sind” oder auch ihrem absoluten
Erfolgsbuch "Das Kind in dir muss Heimat finden", in die Praxis
umzusetzen.
Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der vier
Grundbedürfnisse:
1 - Bindung: Wie unsere Beziehungen und Verbindungen zu anderen
unser Leben formen.
2 - Autonomie und Kontrolle: Warum es so wichtig ist,
selbstbestimmt zu handeln und das Gefühl zu haben, unser Leben zu
steuern.
3 - Selbstwerterhöhung oder Selbststabilisierung: Strategien zur
Stärkung und Stabilisierung unseres Selbstwertgefühls.
4 - Schaffung von Lust- und Vermeidung von Unlustgefühlen: Wie
wir bewusst Freude fördern und unangenehme Erfahrungen minimieren
wollen.
Stefanie erklärt mir, wie diese Bedürfnisse unser tägliches Leben
beeinflussen und warum es essenziell ist, sie zu verstehen, um
psychisch gesund und zufrieden zu sein. Dazu sprechen wir über
Entscheidungsfreiheit, persönliche Entwicklung, Ernährung,
Fitness, Motivation und Aktivitäten, die Steffi in den
Flow-Zustand bringen.
Stefanie Stahl hat eine erstaunliche Fähigkeit, komplexe
psychologische Konzepte so zu erklären, dass sie sofort
verständlich und umsetzbar sind. Daher freue ich mich sehr, dir
diese beeindruckende Psychologin heute einmal näher vorstellen zu
dürfen.
Go for Flow.
Vielen Dank an unseren Sponsor: Leela Quantum Tech
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Erfahre mehr über die faszinierende Welt der Quantenenergie und
ihre Anwendungen in Folge 189 der Flowgrade Show mit dem Gründer
von Leela Quantum Tech, Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling.
In der Folge sprechen wir über die Bedeutung von Quantenenergie,
die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse und erfolgreiche
Beispiele der Anwendung von Produkten, die mit konzentrierter
Quantenenergie geladen wurden.
Zur Folge
189: https://youtu.be/x1qIwc7BEDU?si=b_0GigqdYrb32iBF
Weitere Links
• Flow Hike 2024
https://www.flowgrade.de/biohacking-events/
• Stefanie Stahl Webseite https://www.stefaniestahl.de/
• Steffis Podcasts
https://www.stefaniestahl.de/newsletter/steffis-podcasts/
• Arbeitsbuch "Wer wir sind" https://amzn.to/3RierzS *
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Inhalte der Folge
00:00 Einführung und Vorstellung des Arbeitsbuches 'Wer wir
sind'
08:06 Die vier psychischen Grundbedürfnisse und ihre
Bedeutung
19:01 Transformation negativer Glaubenssätze
22:19 Der Selbstwertspiegel und die Bedeutung von
Anerkennung
23:22 Der Selbstwert und die Abhängigkeit von anderen
25:02 Die positive Absicht der Psyche und innere
Widerstände
26:00 Die Bedeutung der inneren Arbeit und der Loyalität zu den
Eltern
31:29 Die Rolle der Gefühle und die Reise nach innen
33:49 Argumentieren und Reflexion als Werkzeuge zur
Selbstentwicklung
45:48 Die Bedeutung von Bindung in Beziehungen
46:56 Persönliche Entwicklung und Veränderung
53:15 Fitness und Ernährung im Alltag
57:01 Motivation und Inspiration finden
01:02:41 Der Zustand des Flows
FlowHike 2024 - Unser Community-Event am 2.
August
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Gleichgesinnte aus der Biohacking- und Flowgrade-Community zu
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findest du auf unserer Eventseite.
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