#343 - LUCA GIUBELLINI: Calisthenics & Turnen - Wie viele parallelen gibt es?

Turn-Profi Luca Giubellini: Olympia-Insights &
Training auf Weltklasse-Niveau


In dieser Episode des Calisthenics Podcasts
haben wir einen Gast, auf den viele von euch lange gewartet
haben: Den Schweizer Nationalturner und Olympia-Teilnehmer
Luca Giubellini. Luca gibt uns exklusive
Einblicke in das Leben eines Hochleistungssportlers, der gerade
erst von den Olympischen Spielen in Paris zurückgekehrt ist.


Wir sprechen über den massiven Trainingsaufwand von über 25
Stunden pro Woche, die perfekte körperliche Zusammensetzung eines
Turners und wie man es schafft, komplexe Skills wie den Kreuzhang
oder die Schwalbe an den Ringen zu meistern. Luca erklärt uns die
Parallelen zwischen Kunstturnen und Calisthenics und warum eine
solide Basis im Kindesalter der Schlüssel zu extremen Kraftwerten
ist.




Olympia-Inside: Wie fühlt es sich an, im
Teamfinale der Olympischen Spiele zu stehen?




Trainingsalltag der Profis: Ein
detaillierter Blick in die 25-Stunden-Woche (Montag bis
Samstag).




Kraft & Skill-Entwicklung: Wie Turner
spezifische Übungen für Ringe, Barren und Reck strukturieren.




Calisthenics vs. Turnen: Luca teilt seine
Meinung über die Szene und die Unterschiede in der
Trainingssteuerung.




Regeneration & Mindset: Warum Schlaf und
Ernährung für einen Nationalkader-Athleten die wichtigste
Arbeit außerhalb der Halle sind.




Ob du als Anfänger gerade erst mit deinem
Training startest oder bereits fortgeschritten bist – der
Vergleich zwischen Calisthenics und professionellem Kunstturnen
bietet dir massiven Mehrwert für dein eigenes Training und die
Einordnung deines Fortschritts.


Bist du frustriert von stagnierenden Leistungen oder weißt nicht,
wie du Struktur in dein Training bringst? Wir helfen dir dabei,
deine Ziele effizient zu erreichen. Egal ob du deinen ersten
Klimmzug lernen willst oder fortgeschrittene Skills anstrebst –
unser individuelles Coaching passt sich deinem
Alltag an.


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unter: www.flex-calisthenics.com


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Instagram: @lgiubi03