#44 Das hab ich schon immer so gemacht – Gewohnheiten erkennen und ändnern

Gewohnheiten sind etwas, dass Sie immer wieder tun, ohne darüber
nachzudenken. Es ist Routine und läuft automatisch ab. Der
Klassiker ist z.B. Auto fahren. Am Anfang überlegen Sie noch jeden
einzelnen Schritt und nach jahrelanger Fahrpraxis ist es so zur
Gewohnheit geworden, dass wir gar nicht mehr bewusst, die Kupplung
treten oder bewusst den nächsten Gang wählen.