podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Alltag für mehr Gelassenheit & Entspannung - Pausen-Tipps Podcast
  4. #23 Mikro-Abenteuer: Kleine Ausflüge für mehr Achtsamkeit im Familienalltag (S2 E3)
Willkommen zur dritten Folge der zweiten Staffel von
'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich, dass du
wieder dabei bist. Heute dreht sich alles um das Thema
Mikro-Abenteuer – kleine, spontane Ausflüge, die
deinen Alltag bereichern und dir helfen, achtsamer zu
leben.

Mikro-Abenteuer sind eine einfache Möglichkeit, dem Alltag zu
entfliehen, ohne großen Aufwand oder Planung. Egal ob ein
früher Morgen-Spaziergang, ein Picknick
im Park, oder eine Nacht im eigenen
Garten – es geht darum, das Besondere im Alltäglichen zu
finden und die Welt um uns herum mit neuen Augen zu entdecken.

In dieser Folge erfährst du:

Was Mikro-Abenteuer sind und warum sie dein
Wohlbefinden steigern

Wie du Achtsamkeit und mehr
Freude durch kleine Erlebnisse in den Alltag bringst

Praktische Ideen für Familienabenteuer, die
euch als Familie näher zusammenbringen

Verpasse keine inspirierenden Inhalte mehr!
Folge mir auf meinem neuen Instagram-Account @cappuccino_momente
für tägliche Impulse zu Achtsamkeit,
Minimalismus und
Selbstfürsorge. Du kannst auch in meinen Storys
mitbestimmen, welche Inhalte du gerne sehen möchtest!

Lass uns gemeinsam entdecken, wie du durch
Mikro-Abenteuer mehr Ruhe,
Leichtigkeit und Freude in
deinen Alltag integrieren kannst.

Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und vergiss
nicht, dir deine Cappuccino-Momente zu nehmen!

Weitere Episoden

#49 Ich esse also fühle ich – Warum Stressessen kein Zeichen von Schwäche ist (und was du wirklich brauchst)

#49 Ich esse also fühle ich – Warum Stressessen kein Zeichen von Schwäche ist (und was du wirklich brauchst)

17 Minuten
vor 1 Jahr
#48 Slow Sundays – Wie du mit einem langsamen Sonntag dein ganzes Nervensystem heilst

#48 Slow Sundays – Wie du mit einem langsamen Sonntag dein ganzes Nervensystem heilst

13 Minuten
vor 1 Jahr
#47 Homegym als Mama: Wie du mit Indoor-Bike, Laufband & Gymmonster stark wirst – trotz vollem Alltag

#47 Homegym als Mama: Wie du mit Indoor-Bike, Laufband & Gymmonster stark wirst – trotz vollem Alltag

22 Minuten
vor 1 Jahr
#46 Dopamin-Detox: Wie du dich aus der Belohnungsfalle befreist und wieder echte Freude spürst

#46 Dopamin-Detox: Wie du dich aus der Belohnungsfalle befreist und wieder echte Freude spürst

17 Minuten
vor 1 Jahr
#45 PMS & Pause – Warum dein Zyklus nach Selbstfürsorge ruft

#45 PMS & Pause – Warum dein Zyklus nach Selbstfürsorge ruft

14 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#23 Mikro-Abenteuer: Kleine Ausflüge für mehr Achtsamkeit im Familienalltag (S2 E3)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz