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MINDFUL SPECTRUM Podcast
Fragen an mich: Neurodivergenz, Authentizität und der Weg zur Zufriedenheit

Fragen an mich: Neurodivergenz, Authentizität und der Weg zur Zufriedenheit

MINDFUL SPECTRUM vor 1 Jahr

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28:53

Es geht darum, authentisch zu bleiben und die eigene
Zufriedenheit unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen zu
gestalten.

In dieser Folge spreche ich ehrlich und ungefiltert über meine
persönlichen Erfahrungen mit den Diagnosen Autismus und ADHS. Wie
habe ich mich gefühlt, als ich die Diagnose erhielt? Was hat mir
geholfen, mich selbst besser zu verstehen? Und welche Aha-Momente
haben mein Leben nachhaltig verändert?

Ich merke immer wieder, dass ich anders bin als die meisten, und
das hilft mir, meine Einzigartigkeit anzunehmen. Es ist ein
ständiger Prozess, aber inzwischen bin ich mir dessen bewusst und
kann es besser einordnen und verstehen.

Themen dieser Episode:

Die Kraft der Selbsterkenntnis: Warum es
hilfreich ist, sich mit der eigenen Neurodivergenz
auseinanderzusetzen und wie dies zu einem tieferen Verständnis
des eigenen Wesens führen kann.

Akzeptanz der eigenen Andersartigkeit: Einblick
in die Herausforderungen, die das Gefühl des Andersseins mit sich
bringt, und wie ich gelernt habe, meine Einzigartigkeit
anzunehmen.

Der Weg zur Selbstakzeptanz: Wie ich gelernt
habe, meine Unterschiede nicht als Schwäche, sondern als Stärke
zu sehen, und wie dieser Prozess mein Leben verändert hat.

Fortschritt durch Selbstreflexion: Ein Blick
darauf, wie regelmässige Reflexion mir geholfen hat, mehr
Klarheit über meine Gedanken und Gefühle zu gewinnen und dadurch
im Alltag besser zurechtzukommen.

Instagram: joelle_gtngr

Homepage: Mindful-Evolution

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