Was macht unser Krafttraining aus?

Was macht unser Krafttraining aus?

vor 2 Jahren
25 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Jahren

Die Kriterien für gutes Krafttraining.


Der Kreislauf von Stress, Erholung und Anpassung.


Lineare Anfängerprogression.





Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.de
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