Archiv
13 Episoden
Power Clean
14 Minuten
Das Bankdrücken
16 Minuten
Das Kreuzheben
23 Minuten
Der Press
20 Minuten
Die Kniebeuge
26 Minuten
Krafttraining für Anfänger
11 Minuten
Ziele des Krafttrainings
16 Minuten
Kriterien für die Übungsauswahl
15 Minuten
Das Puzzle
9 Minuten
Was macht unser Krafttraining aus?
25 Minuten
Warum Krafttraining?
17 Minuten
Definition der Begrifflichkeiten
8 Minuten
