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Krafttraining für Superkräfte Archiv

13 Episoden

Die Zwei Faktoren der Sportlichen Leistungsfähigkeit

32 Minuten

Power Clean

14 Minuten

Das Bankdrücken

16 Minuten

Das Kreuzheben

23 Minuten

Der Press

20 Minuten

Die Kniebeuge

26 Minuten

Krafttraining für Anfänger

11 Minuten

Ziele des Krafttrainings

16 Minuten

Kriterien für die Übungsauswahl

15 Minuten

Das Puzzle

9 Minuten

Was macht unser Krafttraining aus?

25 Minuten

Warum Krafttraining?

17 Minuten

Definition der Begrifflichkeiten

8 Minuten
Krafttraining für Superkräfte

Krafttraining für Superkräfte