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GRAT RAUS - Der Bergfreunde Outdoor-Podcast Podcast
Die Evolution des Laufens – Vom ersten Schritt bis heute

Die Evolution des Laufens – Vom ersten Schritt bis heute

GRAT RAUS - Der Bergfreunde Outdoor-Podcast vor 2 Jahren

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41:43

Wo kommen wir als Läufer her und wohin könnte uns die Evolution des
Laufens noch führen? Darüber reden wir in dieser Folge von GRAT
RAUS mit Daniel Jochum. Daniel, ein echter Experte auf seinem
Gebiet, ist Sportwissenschaftler und Trailrunner. Außerdem ist er
Trainer und Markenbotschafter für Salomon. Aufgewachsen im
wunderschönen Kleinwalsertal, ist er seit frühester Kindheit fest
mit dem Laufen und speziell dem Trailrunning verwurzelt. In unserem
Gespräch teilt er seine professionelle Einschätzung über die
Entwicklung des Menschen hin zum "perfekten" Läufer. Daniel erzählt
uns, wie sich mit der Aufrichtung des Menschen vor vielen
Jahrtausenden unsere Physiologie und Stoffwechselprozesse verändert
haben – und wie diese Veränderungen auch unser heutiges Laufen
beeinflussen. Zusätzlich erklärt Daniel die vielen Vorteile des
Barfußlaufens und gibt praktische Tipps, wie man dies in den Alltag
oder ins Training einbauen kann. Wir werfen auch einen Blick auf
moderne Laufschuhe und welche Auswirkungen diese auf unseren
Laufstil und unsere Laufzeiten haben. Ob es in Daniels Augen
jemanden gibt, der den absolut perfekten Laufstil hat, und ob wir
in nächster Zeit bahnbrechende neue Entwicklungen im Bereich
Laufschuhe erwarten können - All das und noch vieles mehr erfahrt
ihr in dieser Folge von GRAT RAUS! Coverbild: Daniel Jochum (Foto),
Bergfreunde (Gestaltung)