M: REBUILD Week 1 - Kilo für Kilo zu mehr Lebensqualität.

Vor einer Woche habe ich mich entschieden, dass ich etwas ändern
muss. Was seitdem alles passiert ist, erfahrt ihr in dieser
Podcastfolge. Es geht u.A. um Mealplans, erreichte Ziele und
Fails, Therapieplatzsuche u.v.m.


Ich will euch zeigen, wie ich mit der raschen Gewichtszunahme
umgehe und welche Tools ich nutze, um eine gesunde Beziehung zum
Essen & zum Sport, sowie mehr Leichtigkeit und Freude im
Leben zu finden und wie ich das ganze gemeinsam mit Gott angehe
und mir auch bewusst Menschen suche, die mich dabei unterstützen.


Ganz im Sinne von: "BODY - MIND - SPIRIT"





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