Wenn Sorgen das Leben bestimmen (mit Psychotherapeut Dr. Dr. Daniel Wagner) - Die Therapie-Folge #16

Was tun, wenn alles zu viel wird? Wenn man merkt, die eigene Psyche
kippt? Es gibt vieles, worum wir uns Sorgen machen: wenn das Geld
am Ende des Monats nicht reicht, das Kind einen unguten Weg
einschlägt, Eltern alt werden und Pflege brauchen, wenn die
Beziehung in die Brüche geht, wir mit Krankheit konfrontiert sind.
Auch Sorgen um unsere Gesellschaft und um die Zukunft können sehr
belasten. Ich hatte das Glück, dass ich in einer sorgenvollen Zeit
Dr. Wagner kennengelernt habe und seine Therapiestunden mir
entscheidend geholfen haben, mit der Situation besser umzugehen.
Vielleicht hilft auch Euch sein Rat und unser Gespräch heute. Und
noch ein Gedanke von mir: Dinge werden wieder besser, man muss
unbedingt dran glauben! Schreibt doch mal einen Kommentar hier
unter die Podcastfolge! Und natürlich immer gerne auf Instagram
oder per Mail hey@MwieMarlene.de . Das Achtsamkeits-Training heißt
„mindfulness-based stress reduction“ (MBSR)
https://www.mbsr-verband.de/achtsamkeit/mbsr Dieses Buch sprechen
wir an:
https://www.klett-cotta.de/produkt/kinder-falsch-erziehen-aber-richtig-9783608986624-t-5194
https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de
https://www.instagram.com/dr.dr.danielwagner/