18. Overthinking

Wir tendieren oft dazu immer und immer wieder dieselben negativen
Gedanken zu wiederholen und stecken dabei oft in einem
Gedankenkarussell fest. Diese Art des ständigen Überdenkens von
vergangenen Situationen oder Zukunftsszenarien kann auf Dauer
sehr belastend sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, in
welchen Situationen wir Dinge zu sehr overthinken und was uns
hilft aus diesem Kreislauf des Grübelns auszubrechen. 


 














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