Wie du es schaffst, weiter als 10 Kilometer zu laufen ~ ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen Podcast

In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Laufdistanz von 10 auf
15 Kilometer steigern kannst, ohne dich zu überfordern, und welche
Trainingsprinzipien dir dabei helfen.

Wie du es schaffst, weiter als 10 Kilometer zu laufen

Beschreibung

Weitere Episoden

Hast du Gehpausen bisher als Scheitern eingestuft?

Ab wann bist du kein Laufanfänger mehr?

Long Run: Was er ist, was er nicht ist und warum darüber gestritten wird

Laufschuhe: Was wirklich zählt – und was du ignorieren kannst

Orientierung statt Antrieb – was Läufer in der Lebensmitte wirklich brauchen

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