#340 - EMIRA ABBES: Leistung beginnt im Kopf

Curling & High-Performance: Was Calisthenics-Athleten von
Emira „Emmy“ Abes lernen können


In dieser Folge des Calisthenics Podcasts tauchen wir in eine
Welt ein, die auf den ersten Blick wenig mit Klimmzügen und
Muscle-Ups zu tun hat – und doch voller Parallelen steckt. Zu
Gast ist Emira „Emmy“ Abes, professionelle
Curlerin und Sportsoldatin der Bundeswehr.


Wer glaubt, Curling sei nur „Schach auf dem Eis“, wird in diesem
Interview eines Besseren belehrt. Emmy gibt uns einen tiefen
Einblick in den Alltag einer Profisportlerin, die zwischen
maximaler körperlicher Explosion beim Wischen und
Millimeter-Präzision bei der Steinabgabe balancieren muss.


Die Highlights dieser Episode:




Athletik hinter den Kulissen: Warum Emmy im
Sommer 5 kg Muskelmasse aufbaut und wie Front-Squats sowie
Klimmzüge ihre Performance auf dem Eis sichern.




Mentale Stärke: Wie man den Fokus über 3
Stunden hält und den Puls in Sekunden von 180 auf Ruhemodus
bringt.




Professionalität & Organisation:
Einblicke in die Budgetplanung, Sponsorensuche und das Leben
als Sportsoldatin.




Olympia im Visier: Der steinige Weg zur
Qualifikation für Mailand 2026 nach Rückschlägen und
Verletzungen.




Emmy räumt mit dem Vorurteil auf, Curling sei kein „echter Sport“
und zeigt, dass Disziplin, Krafttraining und mentale Stabilität
universelle Schlüssel zum Erfolg sind – egal ob auf dem Eis oder
an der Klimmzugstange.


Bist du bereit, an deiner eigenen Athletik zu feilen? Egal, ob du
absoluter Anfänger bist oder bereits
fortgeschrittene Skills meistern willst: Ein strukturiertes
Coaching ist der schnellste Weg zu sichtbaren
Erfolgen und einer sauberen Technik.


Wir helfen dir dabei, die Grundlagen von
Calisthenics zu verstehen und deinen Körper auf
ein neues Level an Kraft und Kontrolle zu bringen.


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Instagram: @emiraabbes