B: sind wir das Resultat unserer Gewohnheiten?! - GEWOHNHEITEN (1/3) 

Was sind überhaupt Gewohnheiten und wie & wieso entwickeln
wir sie? Wenn wir die Basics verstehen, wird es uns viel leichter
fallen, gewünschte Gewohnheiten zu entwickeln und festigen.


Macht euch bereit für die erste von 3 Podcastfolgen zum Thema
Gewohnheiten. Danach werdet ihr euch und euer Verhalten
wesentlich besser verstehen und einige Tools kennenlernen, wie
ihr neue Gewohnheiten entwickeln könnt!





Instagram: https://www.instagram.com/emily.schtzl/





Quellen:


https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/behavioral-habits


https://www.linkedin.com/pulse/make-better-experience-habit-loop-john-gusiff


https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-psych-122414-033417


https://jamesclear.com/habit-guide