Abnehmen mit zunehmenden Alter: Deswegen wird es schwieriger und SO wird es einfacher!

#177 - Abnehmen wird mit dem Alter schwieriger, da Muskulatur und
Hormone unseren Kalorienverbrauch beeinflussen. In diesem Video
zeige ich dir, wie du durch gezieltes Krafttraining und die
richtige Ernährung Fett verlierst und deinen Stoffwechsel wieder
erhöhst. So kannst du auch im Alter gesund abnehmen, deine
Lebensqualität sowie Vitalität steigern und dein Gewicht leichter
steuern. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge!
Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p177





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Quellen: (Q1):https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22030953/
(Q2):https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2804956/ Link
zum Instagram Video:
https://www.instagram.com/reel/C-_F86gSWZM/?igsh=MTdsYmkzZnVjMTBkeQ==











Verwendete Videosequenzen:
https://www.pexels.com/de-de/video/lebensmittel-gesund-fruchte-frisch-6547786/
https://www.pexels.com/de-de/video/mann-person-hande-sitzung-8164233/
https://www.pexels.com/de-de/video/eine-person-die-eine-nachricht-auf-einer-geburtstagskarte-schreibt-5529457/
https://www.pexels.com/de-de/video/hande-festhalten-bauch-halten-11494045/
https://www.pexels.com/de-de/video/mann-person-sand-brucke-8544785/
Verwendete Musik: https://uppbeat.io/t/andrey-rossi/seize-the-day
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