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Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen Podcast
Die Angst, die sich als Stärke tarnt - Hyper-Unabhängigkeit als Folge von Entwicklungstrauma (Folge 259)

Die Angst, die sich als Stärke tarnt - Hyper-Unabhängigkeit als Folge von Entwicklungstrauma (Folge 259)

Leben Lieben Lassen - Psychologie für Dich, Dein Leben & Deine Beziehungen vor 2 Jahren

Warum übertriebene Unabhängigkeit oft aus der Not geboren ist

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29:17

"Ich kann mich nur auf mich selbst verlassen – anderen zu
vertrauen, fällt mir schwer. Deshalb übernehme ich gerne die
Kontrolle und kann mich nur schwer auf Beziehungen einlassen."
Wenn die eigene Stärke zum Schutzpanzer wird, der einen von der
Verbindung zu anderen trennt - wenn die glänzende Rüstung der zur
Schau gestellten Super-Autonomie einen zwar unverwundbar, auch
aber einsam macht, dann steckt dahinter meist die sogenannte
Hyper-Unabhängigkeit, auch bekannt als Hyper-Independence. Das
sieht beeindruckend und mächtig aus, diese „Ich brauche
niemanden“- Haltung, doch hinter diesem extrem starken
Unabhängigkeitsbedürfnis steckt oft eine gewaltige, aber
verdeckte Angst – die Angst nicht vertrauen zu können, nur
alleine klarzukommen, keine Sicherheit in Beziehungen zu finden.
Und das hat Folgen für das ganze Leben und vor allem für die
Beziehungsfähigkeit. Hyper-Autonomie ist eine Rettungsstrategie,
mit der man einsam bleibt und die Lebensfreude, tiefe
Verbindungen und echte Erfüllung im Leben verhindert. Zum Glück
kann man lernen, sich davon zu befreien und die Rüstung auch mal
abzulegen.

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