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GRAT RAUS - Der Bergfreunde Outdoor-Podcast Podcast
Mit Speed und Gelassenheit - Ultraläufer Flo Neuschwander

Mit Speed und Gelassenheit - Ultraläufer Flo Neuschwander

GRAT RAUS - Der Bergfreunde Outdoor-Podcast vor 2 Jahren

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Bei Florian Neuschwander alias “FLOw” dreht sich seit 28 Jahren
alles ums Laufen. Nach zahlreichen Top Platzierungen bei deutschen
Meisterschaften, darunter der 2. Platz bei den deutschen
Meisterschaften im Halbmarathon 2008, hat er sich nach und nach auf
ganz lange Laufstrecken spezialisiert – 100 Kilometer oder mehr
können das schon mal sein. Unter anderem war er 2013
Vizeweltmeister im Ultratrail und hat bereits mehrmals den Wings
For Life Wolrdrun Germany gewonnen. Trotz seines unglaublichen
Speeds und zahlreicher Erfolge ist er kein verbissener Läufer,
sondern geht alles ganz entspannt an. Sein Motto: ‘Run with the
flow’. Einen Trainer oder festen Trainingsplan hat er eigentlich
nie, sondern läuft so wie er Bock hat. Ob das nun ein entspannter
Trailrun oder Intervalle auf der Bahn sind, entscheidet er dabei
selbst und läuft damit seit vielen Jahren konstant auf sehr hohem
Niveau und mit jeder Menge Spaß. Ganz nebenbei hat er sich auf
Instagram eine Community mit über 150.000 Followern aufgebaut. Hier
gewährt er einen ehrlichen und humorvollen Einblick in seinen
Läuferalltag. In dieser Folge von GRAT RAUS sprechen wir mit FLOw
über sein Leben als Läufer und reisen mit ihm von seinen Anfängen
bei Schülerläufen über seine Erfolge und Weltrekorde hin zu seinen
jüngsten und bald anstehenden Projekten auf Ultradistanzen. Hierbei
gibt uns FLOw interessante und auch lustige Einblicke, was das
Laufen für ihn ausmacht und was ihn seit so vielen Jahren dabei
motiviert. Zudem werfen wir gemeinsam einen Blick auf die
Herausforderungen nach einer längeren Ausfallzeit wieder mit dem
Laufen anzufangen. Außerdem sprechen wir mit ihm über seinen
Instagram Kanal und wie diese Community ihn motiviert und bei
seinen Projekten unterstützt. Ob man einen Halbmarathon auch
gewinnen kann, wenn man falsch abbiegt und welches noch geheime
Projekt demnächst für FLOw ansteht, all das erfahrt ihr in dieser
Folge von GRAT RAUS! Coverbild: Florian Neuschwander (Foto),
Bergfreunde (Gestaltung)