204: Iss dich schön! – Ernährung für Haut & Haar

Reine Haut, starke Nägel und glänzendes Haar - Bei Instagram,
TikTok und Co. gibt es unzählige Videos, in denen die angeblich
perfekte Beauty-Ernährung erklärt wird. Aber welche Tipps und
Lebensmittel helfen wirklich und was ist Mythos? Moderatorin Julia
Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam gehen der Frage nach, wie
unsere Ernährung das äußere Erscheinungsbild beeinflusst. In
unseren Erbanlagen ist schon einiges vorgegeben - zum Beispiel ist
Haarausfall bei Männern zu rund 80% genetisch bedingt - aber mit
der Ernährung können wir unseren Körper unterstützen. Hört euch
schön und viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!