Was dich die Körperhaltung in der Meditation lehren kann

Die passende Haltung zu finden ist so viel mehr, als die reine
Vorbereitung für die Meditation. Warum die Beschäftigung mit
deiner Haltung während der Meditation und darüber hinaus so
unendlich lehrreich sein kann, teile ich in dieser Solo-Episode.
Ich spreche darüber:





Was eine gute Haltung für die Meditation ausmacht

Wie du zu dieser Haltung findest

Was du vom Finden einer unterstützenden Haltung lernen kannst

Was der Unterschied zwischen Aushalten und Durchhalten ist -
und warum er so wichtig ist und

ich gebe einen Übungstipp für den Alltag






Viel Freude beim Hören!


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Musik: Manuel Wingold


Foto Podcast Cover: Maylin Lemcke


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