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  3. In Ruhe. Gespräche über Meditation Podcast
  4. Was dich die Körperhaltung in der Meditation lehren kann
Die passende Haltung zu finden ist so viel mehr, als die reine
Vorbereitung für die Meditation. Warum die Beschäftigung mit
deiner Haltung während der Meditation und darüber hinaus so
unendlich lehrreich sein kann, teile ich in dieser Solo-Episode.
Ich spreche darüber:

Was eine gute Haltung für die Meditation ausmacht

Wie du zu dieser Haltung findest

Was du vom Finden einer unterstützenden Haltung lernen kannst

Was der Unterschied zwischen Aushalten und Durchhalten ist -
und warum er so wichtig ist und

ich gebe einen Übungstipp für den Alltag

Viel Freude beim Hören!

Mehr zu Jana und ihrer Arbeit:

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Stärke und Wohlgefühl

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Dein Zuhause für Selbstfürsorge und persönliches Wachstum.

Website: jana-ciura.com

Instagram: @janaciura

YouTube: @janaciura und @inruhepodcast

Musik: Manuel Wingold

Foto Podcast Cover: Maylin Lemcke

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„Was dich die Körperhaltung in der Meditation lehren kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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