Schlaf und Ernährung - Dos and Don'ts

„Du bist, was Du isst“ oder „Du schläfst, wie Du isst“? David
& Matthias erklären in dieser Folge, wie eine bewusste
Ernährung zu besserem Schlaf und gesteigertem Wohlbefinden
beitragen kann. Was fördert Entspannung und Schläfrigkeit, was
bewirkt das Gegenteil?


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