#147 Mythen rund ums Laufen im Alter: Man ist nie zu alt!

Im Alter muss man langsamer trainieren, man braucht mehr
Regenerationszeit und überhaupt ist Laufen im Alter einfach nur
ungesund. Gemeinsam mit Laufexperte und -trainer Andreas Butz
entlarven wir die gängigsten Mythen, die ältere Menschen oft
davon abhalten, ihre Laufschuhe zu schnüren. Vom angeblichen
Gelenkverschleiß bis hin zur Frage, ob man mit 50+ überhaupt noch
Fortschritte machen kann – wir klären, was wirklich hinter diesen
Behauptungen steckt und geben euch praktische Tipps, wie ihr auch
im besten Alter noch erfolgreich und gesund laufen könnt.


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