184. Embodiment und Somatische Arbeit: Was ist das und wie helfen sie uns? + Übung

Ich habe mich lange Zeit nicht sicher in meinen Gefühlen oder in
meinem Körper gefühlt. Durch das Thema Embodiment und somatische
Arbeit habe ich jedoch immer mehr verstanden, warum das so ist
und wie mir diese Ansätze helfen können, mein Nervensystem zu
beruhigen.


In dieser Folge erkläre ich den Prozess, wie unser Nervensystem
mit unserer Umgebung interagiert und wie unsere Eindrücke
beeinflussen, was wir fühlen und denken. Es wird beschrieben,
warum Körper und Geist nicht getrennt werden können und wie sie
gemeinsam bestimmen, ob wir uns wohl oder unwohl fühlen.


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