Yoga Nidra - St#1/F#1

Der gewöhnliche Schlaf ist im Vergleich zu Yoga Nidra keine
wirkliche Entspannung. Wahre Entspannung geht weit darüber
hinaus. In absoluter Entspannung ist der Körper völlig frei von
Anspannung, die Gedanken  und Gefühle kommen zur Ruhe, ein
Rest Bewusstheit bleibt jedoch erhalten. Genau das trifft auf
Yoga Nidra zu, den dynamischen Schlaf.


Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale
und emotionale Entspannung herbeizuführen.