#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind

In der 29. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir die größten
Fehler beim Sport vermeiden, wann ein Ausdauer- oder ein
Krafttraining zu einseitig wird, wieso zu wenig Schlaf den
Muskelaufbau verhindert, wie wir die Top-Übungen richtig ausführen
und was wir bei Fitness-Studios unbedingt beachten sollten. Plus
kleine Übungen für zwischendurch 12.8.2024 Mitarbeit Redaktion:
HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness-
und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
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