127: Tipp Für Ein Besseres Gedächtnis - So Steigerst Du Dauerhaft Deine Gehirnleistung

Diese Folge zeigt Dir einen Tipp für ein besseres Gedächtnis und
wie Du als Managementberater dauerhaft Deine Gehirnleistung
steigern kannst.


Die Studie (https://doi.org/10.1093/sleep/zsac305) zeigt: Wenn Du
mit Schlafmaske schläfst, verbringst Du mehr Zeit im Tiefschlaf.
Das verbessert Dein Gedächtnis, Deine Wachsamkeit und Deine
Leistungsfähigkeit.


Wenn Du als Managementberater:in gesund schlafen willst, geh
jetzt auf: janburmeister.com/#schlaf