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Episoden

154: SCHNELLER Wieder EINSCHLAFEN Nachts?

11 Minuten
Diese Folge zeigt Dir, wie Du nachts schneller wieder einschlafen kannst .

Wenn Du gut wieder einschlafen willst und Dir wünschst, individuelle Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu bekommen, füll jetzt den Fragebogen aus:

https://janburmeister.com/#fragebogen2

Zitierte Studie:

Coutrot, A., et al. (2022). Reported sleep duration reveals segmentation of the adult life-course into three phases. Nature Communications, 13, 7697. https://doi.org/10.1038/s41467-022-34624-8

153: So wirst Du besser einschlafen!

6 Minuten
Diese Folge zeigt Dir, wie Du besser einschlafen wirst!

Wenn Du sofort einschlafen willst und Dir wünschst, individuelle Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu bekommen, füll jetzt den Fragebogen aus:

https://janburmeister.com/#fragebogen2

152: Ich habe die Lösung für NACHTS WACH liegen

10 Minuten
Diese Folge zeigt Dir die Lösung für NACHTS WACH liegen.

Wenn Du gut einschlafen willst und Dir wünschst, individuelle Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu bekommen, füll jetzt den Fragebogen aus:

https://janburmeister.com/#fragebogen2

151: So kannst Du schneller WIEDER EINSCHLAFEN

11 Minuten
Diese Folge zeigt Dir, wie Du schneller WIEDER EINSCHLAFEN kannst.

Wenn Du gut wieder einschlafen willst und Dir wünschst, individuelle Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu bekommen, füll jetzt den Fragebogen aus:

https://janburmeister.com/#fragebogen2

150: Die 7 EINFACHSTEN Wege um Schlafprobleme NATÜRLICH (+ DAUERHAFT) zu LÖSEN

13 Minuten
Wenn Du gut einschlafen willst, jetzt für Gratis Schlaf-Kurs gegen Schlaflosigkeit anmelden: https://janburmeister.com/#gratis-schlaf-kurs

Dieser Podcast zeigt Dir die 7 einfachsten Wege, um Schlafprobleme natürlich (und dauerhaft) zu lösen. Wenn Du nicht einschlafen kannst, nachts wieder wach liegst oder nachts um halb 4 nicht schlafen kannst, ist dieses Video für Dich. Es zeigt Dir die Lösung für schnell einschlafen, schnell wieder einschlafen und tiefer schlafen.
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Über diesen Podcast

Dieser Podcast gibt Dir Tipps, wie Du gesund schlafen kannst. Wenn Du schneller einschlafen, gut wieder einschlafen oder erholt aufwachen willst, dann bist Du hier genau richtig! Dieser Podcast beantwortet Fragen wie: *Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin? *Kann man Schlaf nachholen? *Warum bin ich trotz ausreichend Schlaf müde? *Wie viel Schlaf braucht man? Wie viel Schlaf brauche ich? *Wie kann ich besser schlafen? *Was bringt Melatonin zum Schlafen? *Was kann man tun, wenn man nicht schlafen kann?
Webseite
Gesund Schlafen Tipps für Managementberater • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Jan Burmeister
Durchschnittliche Länge
Ø 8 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Gesund Schlafen Tipps“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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