Podcaster
Episoden
29.04.2025
11 Minuten
Diese Folge zeigt Dir, wie Du nachts schneller wieder einschlafen
kannst .
Wenn Du gut wieder einschlafen willst und Dir wünschst,
individuelle Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu
bekommen, füll jetzt den Fragebogen aus:
https://janburmeister.com/#fragebogen2
Zitierte Studie:
Coutrot, A., et al. (2022). Reported sleep duration reveals
segmentation of the adult life-course into three phases. Nature
Communications, 13, 7697.
https://doi.org/10.1038/s41467-022-34624-8
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26.04.2025
6 Minuten
Diese Folge zeigt Dir, wie Du besser einschlafen wirst!
Wenn Du sofort einschlafen willst und Dir wünschst, individuelle
Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu bekommen, füll
jetzt den Fragebogen aus:
https://janburmeister.com/#fragebogen2
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23.04.2025
10 Minuten
Diese Folge zeigt Dir die Lösung für NACHTS WACH liegen.
Wenn Du gut einschlafen willst und Dir wünschst, individuelle
Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu bekommen, füll
jetzt den Fragebogen aus:
https://janburmeister.com/#fragebogen2
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21.04.2025
11 Minuten
Diese Folge zeigt Dir, wie Du schneller WIEDER EINSCHLAFEN
kannst.
Wenn Du gut wieder einschlafen willst und Dir wünschst,
individuelle Tipps von mir für Deine spezifische Situation zu
bekommen, füll jetzt den Fragebogen aus:
https://janburmeister.com/#fragebogen2
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21.02.2025
13 Minuten
Wenn Du gut einschlafen willst, jetzt für Gratis Schlaf-Kurs
gegen Schlaflosigkeit anmelden:
https://janburmeister.com/#gratis-schlaf-kurs
Dieser Podcast zeigt Dir die 7 einfachsten Wege, um
Schlafprobleme natürlich (und dauerhaft) zu lösen. Wenn Du nicht
einschlafen kannst, nachts wieder wach liegst oder nachts um halb
4 nicht schlafen kannst, ist dieses Video für Dich. Es zeigt Dir
die Lösung für schnell einschlafen, schnell wieder einschlafen
und tiefer schlafen.
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Über diesen Podcast
Dieser Podcast gibt Dir Tipps, wie Du gesund schlafen kannst. Wenn
Du schneller einschlafen, gut wieder einschlafen oder erholt
aufwachen willst, dann bist Du hier genau richtig! Dieser Podcast
beantwortet Fragen wie: *Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich
müde bin? *Kann man Schlaf nachholen? *Warum bin ich trotz
ausreichend Schlaf müde? *Wie viel Schlaf braucht man? Wie viel
Schlaf brauche ich? *Wie kann ich besser schlafen? *Was bringt
Melatonin zum Schlafen? *Was kann man tun, wenn man nicht schlafen
kann?
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