Auf die Haltung kommt es an

Wenn wir unter Stress stehen, atmen wir flacher und schneller.
Doch das führt zu einer Verstärkung der Belastung. Wir fühlen uns
noch hilfloser und den Umständen ausgeliefert. Das Gegenteil
davon hilft uns, gelassener zu werden, kompetenter und
aktionsfähiger. 
Wie Du dieses Atmen etablieren kannst, darum geht es in dieser
Folge.