#39 Overthinking stoppen – Wie du mit GfK aus der Gedankenspirale aussteigst

Overthinking bezeichnet übermäßiges und unnötiges Nachdenken. Und
das kann deinen Alltag beeinträchtigen, weil Overthinking
destruktiv ist, müde macht und blockiert. Meist drehen sich die
Gedanken um Situationen, die nicht veränderbar sind, die in der
Vergangenheit liegen. Oder um wichtige Entscheidungen, bei denen du
ewig grübelst. Wie Overthinking entsteht und woran du merkst, dass
du dazu neigst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Und zum
sofort Ausprobieren, bekommst du ganz konkrete Tipps, wie du
Overthinking stoppen kannst. ️ Was sind deine Erfahrungen mit
Overthinking? Worüber hast du schon mal so richtig lang und unnötig
gegrübelt? Was hat dir geholfen, aus deinem Gedankenkarussell
auszusteigen? Teile deine Gedanken und Tipps gerne in den
Kommentaren ️ Wenn dir diese Episode gefällt, abonniere den
Podcast. Lass deine Bewertung da. Kommentiere. Und, teile die Folge
mit Menschen, die dir wichtig sind und die ebenfalls von diesen
Strategien profitieren. Deine Susanne