Power & Balance - mentale Gesundheit stärken durch hochintensives Indoor Cycling (Maximiliane Neßler)

„Wenn der Mensch an seine körperlichen Grenzen geht, schüttet er
Endorphine aus. Und genau das machen wir in unseren Kursen: Durch
die starke Gruppendynamik kommt jeder als Sieger ins Ziel und
bekommt seinen Endorphin-Booster“ - Maximiliane Neßler ist
Co-Gründerin und Geschäftsführerin von blackBIKE und bietet aktuell
in München einzigartige Indoor Cycling Workouts in cooler
Clubatmosphäre an. Im Gespräch mit Podcast-Host Matthias Baum teilt
Maximiliane Neßler ihre Erfahrungen und ihr Wissen über die
positiven Auswirkungen von Bewegung auf mentale Gesundheit und die
Kraft der Gruppendynamik: Warum ist Fahrradfahren eine richtig gute
Idee, um körperlich und geistig fit zu bleiben? Wie beeinflusst
intensive Bewegung die Produktion wichtiger Botenstoffe wie
beispielsweise Myokine? Welche Rolle spielt der Brain-Derived
Neurotrophic Factor (BDNF) in der Verbesserung der mentalen
Gesundheit durch Bewegung? Wie laufen die Indoor Cycling Sessions
bei blackBIKE ab? Und welche Trends gibt es im Bereich der
hochintensiven Trainingsmethoden? Antworten direkt aus dem
PARACELSUS LAB. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.