#144 Die XXL-Fußfolge: Alles über Laufschuhe, Einlagen, Socken & Co.

In dieser Folge dreht sich alles um unser Fundament für unseren
Lauferfolg: unsere Füße. Beim Laufen steigt die Belastung auf das
2- bis 3-fache unseres eigenen Körpergewichts und unsere Füße
sind extremen Belastungen ausgesetzt. Kein Wunder, dass dies zu
Blasen, Taubheitsgefühlen und sogar Schmerzen führen kann.
Gemeinsam mit Maggy von @youareanadventurestory spricht Susi über
alles, was uns Läufer beschäftigt: Es geht um Laufschuhe, die
richtige Schuhgröße, Gadgets für Füße, Laufsocken, Fußprobleme,
Blasen, Kräftigungsübungen für Füße – und die Frage, ob jeder
Läufer Einlagen braucht.


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