podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie Podcast
  4. Schlaf und Alltag – Auswirkungen auf Konzentration und Stress | Teil 1
Schlafmangel kann selbst die einfachsten Aufgaben im Alltag zu
einer echten Herausforderung werden lassen. Bereits ein
kurzfristiger Schlafmangel von 24 bis 48 Stunden führt zu einer
verminderten Reaktionszeit, geringerer Aufmerksamkeit und
eingeschränktem Urteilsvermögen.

Im ersten Teil unserer 3-teiligen Podcast-Serie zum Thema „Schlaf
und Alltag“ erfährst Du von unseren Experten David und Matthias,
was zu wenig Schlaf in unserem Körper bewirkt und wie wir zu
ausreichender Erholung kommen.

PS: Schlaf bedeutet Regeneration. Wenn Dich das Thema
Regeneration im Sport interessiert, lies gerne unseren
Blogartikel dazu.

Weitere Episoden

Warum auch Dein Darm trainiert werden muss | mit Thomas Hohenwarter

Warum auch Dein Darm trainiert werden muss | mit Thomas Hohenwarter

42 Minuten
vor 2 Wochen
High oder Low Impact – was macht wirklich fitter?

High oder Low Impact – was macht wirklich fitter?

28 Minuten
vor 1 Monat
Powerlifting: Die Wahrheit hinter schweren Gewichten | mit Gloria Ivanova

Powerlifting: Die Wahrheit hinter schweren Gewichten | mit Gloria Ivanova

42 Minuten
vor 1 Monat
Heat Training: Der unterschätzte Leistungs-Booster? Zu Gast: Thomas Hohenwarter

Heat Training: Der unterschätzte Leistungs-Booster? Zu Gast: Thomas Hohenwarter

36 Minuten
vor 2 Monaten
Calisthenics: So meisterst du Handstand, Klimmzug & Muscle-Up wirklich | mit Felix Städele

Calisthenics: So meisterst du Handstand, Klimmzug & Muscle-Up wirklich | mit Felix Städele

37 Minuten
vor 3 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Schlaf und Alltag – Auswirkungen auf Konzentration und Stress | Teil 1“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

He
Heiwi82

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz