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MINDFUL SPECTRUM Podcast
Wie gestaltest DU dein Leben? Sandro, 37, ADHS, Unternehmer seit 20 Jahren - Teil 1

Wie gestaltest DU dein Leben? Sandro, 37, ADHS, Unternehmer seit 20 Jahren - Teil 1

MINDFUL SPECTRUM vor 2 Jahren

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Das Leben als Unternehmer und Führungsperson mit ADHS bietet
viele Herausforderungen und gleichzeitig interessante
Chancen.

In diesem Podcast-Interview spreche ich mit Sandro über seinen
Alltag als Unternehmer und seine Erfahrungen mit ADHS. Er teilt,
wie er seine Tage strukturiert, wo er die Vorteile von ADHS sieht
und wo es für ihn herausfordernd ist. Sandro reflektiert über
seine Kindheit und das bewusste Anderssein. Er beschreibt, wie
das frühe Erkennen seiner ADHS ihn sowohl schulisch als auch
sozial prägte und wie er dadurch zur Selbstständigkeit fand.

Themen dieser Episode:

Der Balanceakt zwischen Struktur und
Perfektionismus: Entdecke, wie der Drang nach
Perfektionismus sich auf den Alltag auswirkt und wie man
herausfindet, wann Strukturierung in Zwang umschlägt. Erfahre,
wie man den Unterschied zwischen nützlicher Ordnung und
überflüssigem Perfektionismus erkennen und besser damit umgehen
kann.

Die Rolle von Sicherheit in der
Entscheidungsfindung: Wie beeinflusst das Bedürfnis nach
Sicherheit unsere Entscheidungen und Handlungen? Wir sprechen
darüber, wie Sicherheit durch Strukturierung und Perfektionismus
geboten wird und wie man herausfindet, wann diese Strategien mehr
schaden als nutzen.

Das Zusammenspiel von Kopf und Körper: Lerne,
wie der Dialog zwischen intellektuellem Wissen und körperlichen
Erfahrungen entscheidend für das Wohlbefinden und die persönliche
Entwicklung ist.

Die Herausforderung von Gewohnheit und
Veränderung: Wie beeinflusst die Balance zwischen
Gewohnheit und dem Drang nach Neuem die Lebensqualität? Hier wird
diskutiert, wie Gewohnheiten Sicherheit bieten können und wie man
den Mut findet, neue Wege zu erkunden, ohne sich überfordert zu
fühlen.

Das Experimentieren als Schlüssel zur
Entwicklung: Wie das Ausprobieren und Erfahren von neuen
Möglichkeiten zu persönlichem Wachstum führen kann. Wir sprechen
darüber, wie hilfreich es ist, neue Strategien zur
Bedürfnisbefriedigung zu entwickeln und wie man durch Mut und
Experimentierfreude das Lernen und die persönliche Entwicklung
vorantreibt.

Instagram: joelle_gtngr

Homepage: Mindful-Evolution

Extras: Downloads