Folge 07: Meditation & Entspannung

Schlaf ist so wichtig! Wir tauschen uns darüber aus, wie sich
Meditation positiv auf den Schlaf auswirken kann und darüber, was
noch möglich ist, um in die Entspannung zu kommen. Wir geben
dabei Einblicke in die eigenen Routinen und teilen Tipps zur
Regeneration im manchmal hektischen Alltag. 


Viel Spaß damit und wenn es euch gefallen hat - jeden zweiten
Freitag gibt’s mehr!