Wenn Du wissen willst, was eine Gazelle mit Meditation zu tun
hat, hör Frau Dr. Petra Sieber gerne zu.
Was hat Anspannung mit Entspannung zu tun und was passiert, wenn
man aus dem Gleichgewicht kommt?
Vielleicht hast Du schon einmal die Begriffe Sympathikus und
Parasympathikus gehört?
Diese beiden elementaren Systeme sorgen in Dir für Energie und
Entspannung.
Und was hat das mit Meditation und Gesundheit zu tun?
Du wirst erfahren, dass Meditation nicht automatisch, wie oft in
unseren Vorstellungen, gleichzusetzen ist…mit Schneidersitz, viel
Zeit, Übung, Stille und Durchhaltevermögen.
Dem ist nicht so.
Meditation bedeutet so viel mehr, hat unzählige individuelle
Gesichter … und ist einfacher zu erleben als Du vielleicht
denkst.
Sie berichtet auf ihre bezaubernde und leicht verständliche Art,
wie man im Alltag meditative Momente einbauen kann.
Denn der Alltag verlangt uns meist Alles ab und in diesem
dauerhaften Anspannungszustand fehlen die körperlichen
Kapazitäten um gesund zu bleiben … oder auch zu werden.
Deswegen gibt es Beispiele und Tipps wie auch Du für Dich passend
und genußvoll einen Weg der achtsamen Ruhe finden wirst.
Was Du dafür bekommen wirst?
Nichts weniger als ein wertvolles und heilsames Geschenk an Dich
selbst:
Nur in Ruhephasen hat der Körper Ressourcen für
Reparaturvorgänge, Regeneration und Heilung.
In dieser Folge wirst Du lernen, wie Du durch einfachste, leichte
Änderungen in Deinem Alltag kraftvoller und gesünder werden
kannst.
Sei gespannt und viel Freude beim Ansehen.
https://youtu.be/DVDzRAZsTZQ
Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über
Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter
Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und
Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist
unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das
beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts
mehr selbstverständlich ist.
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