Zwischen Krebs, Robinson und der Entscheidung für das Leben oder...

...darf ich glücklich sein, obwohl das Leben gerade
schwere Kapriolen schlägt und fragil wirkt?


Ich habe die KI befragt. Was sagt sie zu dieser Folge? Wie würde
sie sie beschreiben.


Puh


Ja. Auf den Punkt gebracht.


Ich will es so übernehmen.


Kennst Du dieses Gefühl?


Du weißt, dass Du Dir eine Auszeit guttun würde. Und trotzdem
meldet sich sofort das schlechte Gewissen.


Darf ich das überhaupt?


In dieser sehr persönlichen Podcastfolge nehme ich Dich mit nach
Soma Bay in Ägypten, wo ich als Referentin und Yogatrainerin im
Robinson Club unterwegs war. Zehn Tage voller Begegnungen,
Dankbarkeit und bewegender Momente – und gleichzeitig begleitet
von der Sorge um meinen Mann Mike, der erneut gegen Krebs kämpft.


Ich erzähle, warum ich mich trotz aller Zweifel entschieden habe
zu fahren. Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist. Weshalb
Regeneration kein Luxus, sondern eine biologische Notwendigkeit
ist. Und warum wir oft vergessen, wie sehr unsere Gedanken
darüber entscheiden, wie wir unser Leben erleben.


Außerdem spreche ich darüber:


Warum Glück oft eine bewusste Entscheidung ist
Was Yoga und der Vagusnerv mit echter Erholung zu tun haben
Warum unser Nervensystem Ruhe genauso dringend braucht wie
Leistung
Weshalb wir lernen dürfen, den schönen Momenten mehr Raum zu
geben
Wie mein Papa mich in Ägypten zu Tränen gerührt hat
Warum Gesundheit immer individuell ist – und unsere Gene nur ein
Teil der Geschichte erzählen


Diese Folge ist eine Einladung, einen Moment innezuhalten.


Vielleicht brauchst Du gerade keine weiteren To-do-Listen.


Vielleicht brauchst Du einfach nur die Erlaubnis, wieder einmal
tief durchzuatmen.


Kapitel


00:00 Begrüßung
02:00 Die Entscheidung: Fahren oder bleiben?
06:00 Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist
08:00 Mein Papa auf der Tanzfläche – ein unvergesslicher
Moment
12:30 Leistung, Stress und die Bedeutung von Regeneration
15:00 Yoga, Vagusnerv und Nervensystem
18:00 Glück ist eine Entscheidung
20:00 Warum Prävention individuell sein darf
24:00 Mike, Hoffnung und unser gemeinsamer Weg


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Erinnerung daran braucht, dass auch er gut für sich sorgen darf.


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Folge direkt herunterladen Eine berührende Geschichte über
Liebe, Krebs, Tod und ein Wunder. Eine Inspiration aus gelebter
Erfahrung für alle, die Mut, Kraft, Unterstützung, Hoffnung und
Zuversicht suchen. Echt. Authentisch. Voller Emotion. Nichts ist
unmöglich. Ruhe, ein Perspektivwechsel, positive Gedanken sind das
beste, was Du für Dich tun kannst. Alles ist wertvoll, wenn nichts
mehr selbstverständlich ist.