Über 100 und immer noch fit und gesund? Mit der richtigen Ernährung und Fasten bis zu 20 Jahre länger leben! (Teil 2)

Mit einem gesunden Lebensstil steigen nicht nur die Chancen auf ein
langes Leben enorm, sondern auch die Chancen auf ein langes,
GESUNDES Leben selbst im fortgeschrittenen Alter. Dabei spielt die
Ernährung eine zentrale, wenn nicht DIE zentrale Rolle – darum geht
es in auch in unserer zweiten Folge zum Thema „Langlebigkeit und
Ernährung“. Mit unserem medizinischen Reformhaus Experten, dem
renommierten Ernährungsmediziner Prof. Andreas Michalsen, haben wir
im ersten Teil darüber gesprochen, auf was wir besser verzichten
sollten. In diesem zweiten Teil sprechen wir darüber, was wir
unbedingt und regelmäßig essen sollten, wenn wir lange und GESUND
lange leben wollen und warum uns speziell das Fasten viele gesunde
Extra-Jahre schenken kann.