Wie geht eigentlich Achtsamkeit?

Achtsamkeit. Hat jeder schon einmal gehört und alle sollen es
betreiben. Doch was heißt das eigentlich? Und vor allem wie geht
das? Über all das, ein paar Tipps und Beispiele aus meinem Alltag
spreche ich in dieser Folge. Schreib mir gern deine Gedanken dazu
an hallo@gluecksclaudi.com oder in einer DM
bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir
uns darüber austauschen können. Falls du mehr auf dich Acht geben
willst, kann ich dir "[Mama
Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" sehr empfehlen.
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Mama Insel Podcast abonnierst, teilst und ihm eine positive
Bewertung hinterlässt.