#124I Wie ich Muskeln aufgebaut habe OHNE bulky zu werden (Ultimativer Guide)

Du will feminine Kurven und gleichzeitig definiert bleiben? Das ist
möglich. Ich verrate dir, wie ich schlanke, weibliche Muskeln
aufgebaut habe (OHNE gleichzeitig Fett zuzulegen). Viel Spaß! Love
you, Sophia xoxo _______________________ ___ 🤍GLOW UP GUIDES •
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— CODES BodyIp: Sophia10 __ ️TIME STAMPS: 00:00 Intro 00:15 Warum
Muskelaufbau als Frau? 00:49 Wie soll das gehen? 01:43 Tipp 1:
Kalorienbilanz 02:42 Tipp 2: Ernährungsweise 04:12 Tipp 3:
Trainingsplan 06:17 Tipp 4: Trainingsstrategie 08:30 Tipp 5:
Einstellung 🫶COACHING https://www.sophiaeliana.de
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