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#124I Wie ich Muskeln aufgebaut habe OHNE bulky zu werden (Ultimativer Guide)

#124I Wie ich Muskeln aufgebaut habe OHNE bulky zu werden (Ultimativer Guide)

Her Glow up Diary vor 2 Jahren

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Du will feminine Kurven und gleichzeitig definiert bleiben? Das ist
möglich. Ich verrate dir, wie ich schlanke, weibliche Muskeln
aufgebaut habe (OHNE gleichzeitig Fett zuzulegen). Viel Spaß! Love
you, Sophia xoxo _______________________ ___ 🤍GLOW UP GUIDES •
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— CODES BodyIp: Sophia10 __ ️TIME STAMPS: 00:00 Intro 00:15 Warum
Muskelaufbau als Frau? 00:49 Wie soll das gehen? 01:43 Tipp 1:
Kalorienbilanz 02:42 Tipp 2: Ernährungsweise 04:12 Tipp 3:
Trainingsplan 06:17 Tipp 4: Trainingsstrategie 08:30 Tipp 5:
Einstellung 🫶COACHING https://www.sophiaeliana.de
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