#140 Gesunde Ernährung – wie geht das, Susanne Dirisamer?

Durch den Ernährungsdschungel   Low Carb, Keto,
Intervallfasten und, und, und. Die wohl komplizierteste Sache der
Welt: unsere Ernährung. Je mehr wir uns damit beschäftigen, desto
verwirrter scheinen wir zu werden. Aber so muss es gar nicht sein.
Davon ist unser heutiger Podcast-Gast überzeugt. Susanne Dirisamer,
bekannt als Susimply in den sozialen Medien, ist Diätologin und
Gesundheitswissenschaftlerin und hat ein klares Motto: Gesunde
Ernährung ist einfach umzusetzen. Wie findet man sich im Dschungel
der Ernährungstipps zurecht? Welche Mythen gibt es, welche
Food-Trends sind (für sie) ein absolutes No-Go? Und was zählt
wirklich, um gesund und fit zu bleiben? All diese Fragen und noch
viele mehr stellt Chefredakteurin Susanna Winkelhofer in dieser
Folge.