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  4. Progressive Underload - Das Problem an der "Beat the Logbook"-Mentalität
Um Muskulatur aufzubauen, musst du dich jedes Training steigern.

Ist das so?

In diesem Podcast gehen Peter und Alex dem Thema "Beat the
Logbook"-Mentalität und wie Progressiver Overload in Realität
aussieht.

Hört rein und erfahrt mehr...

Hosts:

Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠

Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠

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„Progressive Underload - Das Problem an der "Beat the Logbook"-Mentalität“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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