Wie lange musst du trainieren, um Fett zu verbrennen? #40

Vielleicht hast du auch schon mal gehört, dass es besonders gut
ist, im Fettverbrennungs-Pulsbereich zu trainieren oder eher
lange Ausdauereinheiten, statt mehrere kurze zu machen, um mehr
Fett zu verbrennen. Heute möchte ich darauf eingehen, ob da was
dran ist, ob wir darauf achten sollten, möglichst Fett statt
Kohlenhydrate zu verbrennen.


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