Wir sind Energie in Form (Mini am Mittwoch)

Wir werfen in dieser Mini-Episode einen fehlerfreundlichen Blick
auf die Folge vom letzten Sonntag, „Verlustangst und andere
Quälgeister“. Da haben wir darüber gesprochen, wie wir uns selbst
in inneren Angst-, und Stresszuständen regulieren können. Und
weil so viele von Euch darauf reagiert haben, schieb ich heute
gleich noch ein paar einfache Selbstregulationsübungen
hinterher. Ich habe einen Podcast-Tipp für lange Autofahrten
oder den Urlaub am Strand im Gepäck. Ich möchte Euch ein Buch
empfehlen, dass mich gerade sehr inspiriert und ich hab eine
Geschichte erlebt, die mich richtig dolle emotional berührt hat
und die ich gerne mit Euch teilen möchte. 


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LINKS AUS DIESER FOLGE:


Buchtipp: "Vom Mythos des Normalen"

Podcast-Tipp: "Judging Amanda Nox"

geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist
(Spotify)






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