Schlafstörungen Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit

Schlafstörungen - fast jeder kennts: man ist müde, schläft aber
einfach nicht ein. Das Gehirn will sich einfach nicht ausschalten.
Die einen haben das ab und zu mal, andere schlafen jede Nacht
schlecht. Schlechtes einschlafen oder auch kein durchschlafen. Um 3
oder 4 Uhr liegt man wie angeknipst im Bett. Welche Ursachen hinter
Schlafstörungen liegen können und was du machen kannst, erfährst du
von Alex und Alex.