#29 Die perfekte Trainingsroutine: Wie du deine Ziele in der Hälfte der Zeit erreichst

In der heutigen Episode gibt Alex dir praxisnahe Tipps, wie du
deine Trainingsroutine perfektionieren kannst, um dein
Trainingsziel in der Hälfte der Zeit zu erreichen. Es geht um
wichtige Punkte, wie unter anderem die exakt richtige
Trainingsintensität. Man muss sich beibringen, dass man mit einem
'Killermodus' ins Training geht, und das Training für Training.
Aber mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören.





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