95 - SOS-Methoden bei Stress

In dieser Podcast-Folge sprechen Julia und Heinz darüber, welche
Möglichkeiten es gibt, sich selbst zu beruhigen. Ca. 11% der
Bevölkerung pro Jahr erleben eine Panikattacke. Statistisch gesehen
ist jeder von uns innerhalb von 10 Jahren einmal betroffen. Aber
auch bei Ärger, Trauer, Aufregung jeder Art ist es sinnvoll, sich
wieder erden zu können. Dafür gibt es Methoden, und in diesem
Podcast geht es um diese relativ einfachen und sehr wirksamen
Methoden. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte
Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden
weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen wir uns auch über
Feedback, Anregungen, Themenvorschläge oder deine Geschichte.
Schreib uns dazu eine E-Mail an chancenderzuversicht@gmail.com