podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Chancen der Zuversicht Podcast
  4. Wie geht Meditation? Teil 2
Meditation verändert unser Gehirn – und das ist durch moderne
Forschung sogar handfest messbar. In der Fortsetzung unseres
Gesprächs mit Norbert Distler tauchen wir noch tiefer in die
faszinierende Welt der Achtsamkeit ein. Wie wird aus einem
flüchtigen, neuen Gedanken durch Wiederholung eine feste „Autobahn“
im Kopf? Was hat der erfüllende Flow-Zustand mit Meditation
gemeinsam? Und wie kann uns bewusste Präsenz bei ungeliebten
Aufgaben wie dem E-Mail-Postfach helfen, ohne dass wir in inneren
Widerstand verfallen? Wir besprechen außerdem, warum Achtsamkeit
niemals zur bloßen blinden Anpassung an unsinnige Systeme dienen
sollte, sondern auch Grenzen aufzeigen muss. Warum ist
Selbstmitgefühl kein esoterischer Kitsch, sondern ein echtes
„mentales Fitnessstudio“, das sogar nachweislich unseren
Cortisolspiegel senkt? Und wie schaffen wir es, vom ständigen
Abarbeiten von To-do-Listen als „Human Doing“ wieder mehr zum
genießenden „Human Being“ zu werden? Diesen und vielen weiteren
Fragen widmen wir uns in dieser Folge. Wenn dir unser Podcast
gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst,
dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich
freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge
oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-Mail an
chancenderzuversicht@gmail.com

Weitere Episoden

105 – Wie geht Meditation? Teil 1

105 – Wie geht Meditation? Teil 1

35 Minuten
vor 2 Monaten
104 – Synopse 6-10

104 – Synopse 6-10

21 Minuten
vor 5 Monaten
103 - Wissenschaft, Beratung, Coaching und Selbstführung

103 - Wissenschaft, Beratung, Coaching und Selbstführung

34 Minuten
vor 9 Monaten
102 - Empathie und ihre Grenzen

102 - Empathie und ihre Grenzen

30 Minuten
vor 10 Monaten
101 - Was ist Critical Thinking?

101 - Was ist Critical Thinking?

25 Minuten
vor 11 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Wie geht Meditation? Teil 2“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz